Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 41.55g | Carbs: 56.83g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Яичница. Lunch: Вода с Лимоном. Dinner: Вода с Лимоном, Морковь по-Корейски, Куриная Ферма Голень с Кожей, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Hiking - 40 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raya7788's Weight History
|