|
30 dk koşudan sonra bisiklet yorucu ama yağ yakmak için değer
|
517 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 56.64g | Carbs: 21.77g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğalsan Yulaf Kepeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çoban Salatası. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniz_esmr's Weight History
|