Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 156.80g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Добрая Буренка Творог 0,5%, Сахар, Свекольный Хумус с Овощами, Вафля Шоколадная с Персиком и Творожным Сыром. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Mfkitchen Паэлья с Курицей и Морепродуктами. Dinner: Горбуша с Соусом Мисо и Овощами Гриль. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|