jzhukovars's Journal, 18 Jul 20

Завтрак, 420ккал.
Овсянка с добавлением молока в конце, масло, ягоды, цветочная пыльца.
Овсяноблин с льняными отрубями, рикоттой, куриным рулетом и помидорами.
Не могу отказаться от овсянки, слишком вуксная.. А прочитала мнение, что ее нельзя каждый день.

---

1501 kcal

Fat: 65.53g | Prot: 94.21g | Carbs: 142.78g.   Breakfast: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Рикотта,  Помидоры, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный»,  Клубника,  Голубика,  Черная Смородина, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное,  Яйцо. Lunch: Красные Помидоры,  Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Мираторг Чевапчичи из Говядины. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный,  Вареное Яйцо, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Ореховая Паста Кешью,  Абрикос, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки,  Болгарский Перец, Красные Помидоры,  Оливковое Масло, ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Other:  Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой,  Овсяное Печенье с Яблоком, Арахис. more...