Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 139.54g | Carbs: 57.04g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Maxler Omega 3 Gold, Good Food Миндаль Жареный , Орехи Кешью, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Творожная запеканка, Индилайт Голень Индейки, Maxler Omega 3 Gold, Кабачковая запеканка, Куриные маффины. Dinner: Картошка Вареная, Куриные маффины, Минтай Жареный, Сельдь Соленая, Doppel Herz Омега-3. Snacks/Other: QNT Сывороточный Протеин, Творожная запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogatoolga's Weight History
|