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1455 kcal
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Fat: 49.46g | Prot: 87.07g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 코코넛워터, 멘즈앤가서 블루베리잼, 호밀빵 토스트, 블루베리, 라떼 커피. Lunch: 수육, 막국수. Dinner: 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 안심스테이크. Snacks/Other: 피셔 땅콩, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 라떼 (Tall). more...
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1634 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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