Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 63.50g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Кофе, Булка с Повидлом. Lunch: Кефир 2,5%, Булка с Повидлом. Dinner: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Кофе, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Кофе, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alik.tut.aa's Weight History
|