Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 100.39g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Lunch: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Чай, Перец фаршированный, Шаурма пп. Dinner: Выборжец Томаты Черри Желтые , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Курица на соли. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|