Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 90.61g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Epica Йогурт Ананас, Хлебец, Мандарины, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Легкий, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко, SAN Изолят Протеина. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|