|
грудь 78 талия 65 бедра 92.5 колено 38 . икры 34. вес не знаю.
|
1110 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 73.16g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Курт, Ранетки, Ляззат Масло Несоленое Сладкосливочное, Цесна Крупа Ячневая. Lunch: Кефир 2,5%, Семечки Лущенные Семечки . Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Maggi для Нежного Филе Индейки с Прованским Травами, Огурец (с Кожурой), Дыня. Snacks/Other: Danone Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
 Comments
Скорее всего это спали отеки перед КД. Обычно недельки 2 перед всегда хожу отекаю. Вроде молодая но почему то ноги отекают всегда перед КД или когда много хожу целый день, либо если сижу на работе под кондером. Думаю из-за того что у меня не смотря на нормальный вес низ очень мощный и тяжёлый. Есть у кого так же с этим проблемы? Как справляетесь с отеками?
18 Jul 20 by member: rizon93
|
У меня тоже отёки (((Иногда пью мочегонное
18 Jul 20 by member: allabobrova73
|
18 Jul 20 by member: ELMIRA EMI
|
А я просто выпиваю норму воды и к вечеру отеков нет, если выпью меньше, то ноги как столбы так отекают. Моя норма 2,5 литра при весе 80 кг. Как мне объяснили, когда недостаток воды в организме, то он начинает удерживать воду в следствии получаются отеки. Воду пью мелкими глотками или через соломку (трубочку).
19 Jul 20 by member: Anastassiya1982
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|