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quiero hacer ejercicio para agarrar musculo y tonificarme.. porque de milagro no me quedo piel flacida ni nada.. solo que como no hago ejercicio adelgace y me veo delgada simple.. pero yo sueño con estar mas tonificada como los que publican fotos por aqui.. (algo que me recomienden) tengo casi 16 años y no se que ejercicios pueda hacer..
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1143 kcal
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Fat: 37.44g | Prot: 46.31g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Herdez Salsa Verde, Tortilla de Maíz, Huevo, Frijoles Refritos. Lunch: Pepsi Pepsi Black, Mangos, Aguacate, Lechuga, Bimbo Pan Integral. Dinner: Valentina Salsa, Pepino (Pelado). Snacks/Other: Herbalife Colageno, Milpa Real Tostadas Planas, Granola, Lucerna Yoghurt con Fresa (sin la Granola de Arriba). more...
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 Comments
Los de Ale Estefanía en YouTube o Instagram son muy buenos.
17 Jul 20 by member: spencer money
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Holaaa,yo tengo casi tu misma edad y bueno yo estoy haciendo lo ejercicios de dos canales de YouTube una se llama Cloe thing,el otro gym virtual y me a funcionado(hago 5 días a la semana 1hr).
Bueno y suerte con los ejercicios si se puede 👌🏻❤️
18 Jul 20 by member: 52eli@
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Naty Arcila y gym virtual son buenos en YouTube
23 Jul 20 by member: Cecy JP
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agua cristalina's Weight History
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