Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 117.98g | Carbs: 265.51g.
Breakfast: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Персики, Киви, Клубника, Капучино, SPAR Блинчики с Ветчиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Тирамису, IL Патио Феттучини с Креветками и Кальмарами, Капучино, Перекресток Персик. Dinner: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Зеленый Листовой Салат, Майонез, Рапаны, Мидии, Кальмар Отварной, Клубника, Персики. Snacks/Other: Персики, Виноград (Американского Типа), Черешня, Русский Хлеб Грузинский Лаваш. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 15 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|