Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 74.01g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Жареное Яйцо, Булочка Зерновая. Lunch: J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Магнолия Сэндвич с Сёмгой . Dinner: Рис Вареный, Сыр Российский, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом, Ярмарка Нут Вареный, Томатный Суп. Snacks/Other: Вино Сухое, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
BulkaCat's Weight History
|