Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
125.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 147.25g | Prot: 119.95g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Millac كريمة خفق, كب كيك. Lunch: زيت الزيتون, زيت عباد الشمس, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صلصة الطراطور, الباذنجان, كواليتي خضار مشكلة مجمدة, سمك السلمون, اللوز, الجوز. Dinner: الخس الأخضر, زيت الزيتون, سمك التونة المعلب. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|