Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 155.89g | Carbs: 260.91g.
Breakfast: Персики, Сырники (Дома), Абрикосы, Ашан Груша Вильямс, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Макфа Макароны Отварные, Торговая Площадь Колбаски-Гриль Столичные (Мясо Птицы), Торговая Площадь Студень Деревенский. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Жареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окей Булочка для Гамбургера. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula Whey Protein Дыня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Бе's Weight History
|