Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 68.41g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Красная Цена Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%, Абрикос. Lunch: Село Зеленое Творог 9%, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Помидоры, Котлеты свинина с кабачком, Красные Вишни. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Дыня, Красные Вишни, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|