Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 35.40g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Мираторг Котлета Говяжья, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Тостовый Хлеб, Ikea Мороженое Рожок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тостовый Хлеб, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Мираторг Котлета Говяжья, Макароны с Маслом. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Каравай Пирог с Яблоком и Корицей Марсель, Буздякский Рассольник, Тостовый Хлеб. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Тостовый Хлеб, Яшкино Конфеты Belucci, Абрикос. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika214429's Weight History
|