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17 Jul 20
kahlenpark's Journal, 17 Jul 20
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안그래도 요즘 좀 고칼로리를 많이 먹긴 했지만..
운동을 그렇게나 많이 했는데도 1.2kg이 늘었다 ^^;;
이게 잘 먹고 운동해서 벌크업 된다는 건가...!!!!! 🤯
그럼에도 불구하고, 점심은 에그스프레드 토스트!
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, 17 July 2020:
1093 kcal
Fat: 39.85g | Prot: 51.73g | Carbs: 137.02g.
Breakfast:
참외.
Lunch:
호밀빵 (칼로리 감소), 마요네즈, 삶은 계란, 아이스라떼.
Dinner:
김치, 콩국수.
Snacks/Other:
참외.
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