|
Idag tog jag en riktig fuskdag och käkade Tapas och tog en öl. Jag har gått ner 13 kilo sedan mars, inte haft en enda riktig fuskdag, gått 1 mil eller kört MTB 3-4 mil varje dag. Nu har jag i princip stått still i en månad. Det är så omotiverande med de här platåerna :( Man kämpar så hårt och så händer ändå inget. Längtar tills det lossnar igen...
|
858 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 54.46g | Carbs: 32.02g.
Breakfast: Blåbär, Pauluns Paleo Supergranola Hasselnöt, Mandel & Hallon, Arla Dofilus Yoghurt Blåbär. Lunch: ICA Ägg, Arla Hushållsost 26%. more...
|
|
 Comments
Det kan faktiskt vara bra med en fuskdag. Kroppen slappnar av och släpper greppet om kilona och så börjar man gå ner i vikt igen😁
16 Jul 20 by member: Gal_Rex
|
Tycker absolut man ska kunna unna sig emellanåt. Det är ju totalmängden som räknas så en dag hit eller dit gör inget. Sen går det ju att unna sig och ändå komma under dagsbehovet om man drar ner på nåt annat. Själv är jag förstummad att jag fixar att gå ner i vikt om än långsamt och ändå ha skåpen fulla med chips, kakor, godis och annat gotta. Tränar självdisciplin. Max en kaka per dag typ. Hehe. Försöker dock gömma det för barnen så de inte ska bli alltför sugna.
17 Jul 20 by member: astho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|