Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 89.46g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Вареное Яйцо, Сахар, Батон, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Orion Чоко Пай с Малиной. Snacks/Other: Черешня, Миндаль Миндаль, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|