|
Около 500 ккал. Макароны 80 грамм. Ем в первые за месяц !! Так устала пока от гречки и тушеной капусты ))
|
1226 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 71.49g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Слабое Кофе с Сахаром, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щебекинская Спагетти Тонкие, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Bounty Bounty . more...
|
|
 Comments
А как тут 500 ккал получилось? Выглядит гораздо меньше
16 Jul 20 by member: Phaqel Z
|
Грудка 120 грам, и спагетти 80 грамм, спагетти половину съела до момента фото😂потом только решила сфотографировать )
16 Jul 20 by member: milashka4489
|
🤔🤔 У меня получилось вбить:
грудка печёная 120 грамм - калорий на 200,
и варёные спагетти 80 грамм - 100 ккал примерно
16 Jul 20 by member: Phaqel Z
|
Спагетти взвесили в сухом виде или в вареном?
16 Jul 20 by member: l.batm.rf
|
Есть результат такого питания?
16 Jul 20 by member: ВечноХудеющие
|
Макароны в сухом или в готовом виде 80г?
16 Jul 20 by member: Natus Ignis
|
На 80 грамм спагетти не похоже. Явно не в сухом виде взвешивали.
16 Jul 20 by member: dasha_filatik
|
Что-то не пахнет тут 500 ккал)
16 Jul 20 by member: Jenni*85
|
Доброе утро! У вас тут максимум на 200 калорий, если не намного меньше. Калорийность в сухом и готовом виде всегда различна, что надо учитывать при подсчете! В готовом виде она гораздо ниже.
17 Jul 20 by member: Lio_lioko
|
Ну странно , спагетти щебекенские мне вбил около 350 ккал
17 Jul 20 by member: milashka4489
|
Спагетти взвешены в готовом виде, а как надо ?
17 Jul 20 by member: milashka4489
|
Ну если надо крупы, макароны взвешивать в сухом виде , это же получается в три раза примерно легче варёной ?!!?и гораздо не калорийнее😭
17 Jul 20 by member: milashka4489
|
Результат есть , руки сдулись , в бёдрах минус большой, обхват бёдер уменьшился. Месяц где то так скудно питаюсь 🤷♀️Бывает конфетку, рузик схомячу. А булгур вот как считать ? На упаковке написано 350 ккал, в фс видела вареный булгур 100 ккал . Ну как считать ?
17 Jul 20 by member: milashka4489
|
milashka4489,
Если взвешиваете приготовленный продукт, то он менее калорийный, чем в сухом виде. Потому, что часть его веса это вода, которую он набрал.
Крч если вбиваете в съеденные продукты, пишите "варёные спагетти" , "варёный булгур" 😃
Раза в 3 в готовых крупах, макаронам меньше калорий, чем в сухом виде.
17 Jul 20 by member: Phaqel Z
|
Вообще надо все взвешивать в сухом виде и калорийность считать неприготовленного продукта. Мясо, кстати тоже надо сырое взвешивать.
17 Jul 20 by member: dasha_filatik
|
dasha_filatik, мясо полностью согласна, да и все остальные продукты, кроме круп и макарон, они варёные плюс минус одинаково по каллориям все время получаются, мне кажется нет смысла все время пересчитывать пропорции веса сухого - варёного. Только если готовить на раз
17 Jul 20 by member: Phaqel Z
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashka4489's Weight History
|