Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 67.63g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Тайга-Продукт Мёд Таежный с Кедровыми Орешками, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Кешью Сушеный, Bravolli Кускус. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ашан Кешью Сушеный, Активиа Йогурт без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|