Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 96.38g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Чай, Варенье Клубничное Своё 2, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, ВкусВилл Паштет из Мяса Кролика, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Редис, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Шпинат, Авокадо Авокадо, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого, Котлета Говяжья с Хлебом Своя, Цветная Капуста с Яйцом Своё. Dinner: Леовит Коктейль Протеиновый Банановый, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Голубика, Фрау Му Творог 5%, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|