Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 48.07g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Черешня, Семейка Озби Сушки Челночок, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай, Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|