Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 87.74g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Окей Яйцо Куриное. Lunch: Самбери Филе Индейки, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Азбука Вкуса Борщ, Barilla Spaghetti N.5, 365 Дней Кета Стейк. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Бит Арахис, Изюм, Ананас, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Campina Сливки 10%, Победа Вкуса Шоколад Горький Победа Вкуса Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|