Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 118.82g | Prot: 30.33g | Carbs: 34.26g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 치아바타, 부채살, 고르곤졸라 치즈, 루꼴라, 방울 토마토, 서브웨이 에그마요, 아보카도. Dinner: Jarrow Formulas MCT Oil, 상추, 아보카도, 서브웨이 에그마요, 파프리카. Snacks/Other: 고려명과 키토 크림치즈 쿠키, 아몬드, 호두, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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@mingzzea's Weight History
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