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Café pós-treino
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1586 kcal
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Fat: 66.26g | Prot: 110.51g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Morangos, Cafezinho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sementes de Linhaça, Peito de Frango, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Sadia Mussarela, Cafezinho. Lunch: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Polenta (Cozido), Cenouras, Abobrinha Refogada, Royal Gelatina, Mococa Leite Condensado, Morangos. Snacks/Other: Integralmedica Whey Protein 5W, Panco Pão de Forma Premium, Amêndoas, Yoki Ovinhos de Amendoim, Cafezinho, Bolo de Fubá, Ducoco Leite de Coco Light, Yoki Aveia em Flocos Finos, Copra Coco Ralado Adoçado. more...
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2158 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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