Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 123.79g | Prot: 109.49g | Carbs: 242.16g.
Lunch: Heinz Кетчуп , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Макароны Отварные, ОСА Пельмени Мамины. Dinner: Пикник Закуска с Баварскими Колбасками, Lactima Сыр Тостовый, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Heinz Кетчуп , Салат Овощной с Маслом, Куриные Отбивные, Рис Вареный. Snacks/Other: Рудь Мороженое Шоколадный Грильяж, Яготинское Молоко для Детей, Грецкие Орехи, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|