Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 95.70g | Carbs: 95.09g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками (Новое Дело), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капустный Салат. Snacks/Other: Помидоры, Творог 18%, Куриное Филе Вареное, Хлебодар Кукурузное Печенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlonaKostiuk's Weight History
|