Viki93vi's Journal, 15 Jul 20

Завтрак-каша с фруктами, ягодами и финиковым сиропом, кофе и бутерброд из ц/з хлеба с маслом и сыром.

---

1456 kcal

Fat: 50.57g | Prot: 58.67g | Carbs: 219.88g.   Breakfast: Просто Мёд , Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Распак Сухое Молоко 26%, Ячневая Каша, Bite Финиковый Сироп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Вкуснотеево Сметана 20%, Малина, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Инжир, Нектарины, Абрикосы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Виктория Перловка с Грибами, Морковь. Dinner: Банан, Bite Финиковый Сироп, Epica Йогурт Натуральный, Мёд, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Малина. Snacks/Other: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. more...