|
голодание, питание 5 раз в день, 500 ккал в день. Всё равно идут потом у меня срывы. Начну есть 3 раза в день до 400 ккал за 1 прием пищи. Тренировка типо кроссфит - каждый день. Посмотрим))
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 66.57g | Carbs: 92.89g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Рогенброт, Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Печенья, Финик, Холодец, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|