Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 68.37g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Nutella Nutella, Kızarmış Kepekli Ekmek, Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Kuru Patlıcan Dolması. Dinner: Zeytin, Lor Peyniri, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Sade Krep. Snacks/Other: Carte D'or Çikolata Tutkunlarına, Kayısı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bettdemm's Weight History
|