Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 83.95g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Чай, Копченый Лосось Чавычи. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Банан, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Балык, Абрикосы, Сливы, Дыня, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Жареным Луком, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|