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Bueno, 2 día de retomar y 700 grs. perdidos después de esos 2 días de descontrol.
Hasta ahora, 1.800 k en dos días, seguramente haya un poco más de retención, tal vez mañana me pese de nuevo para controlar eso.
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73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1196 kcal
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Fat: 31.34g | Prot: 53.64g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mendicrim Queso Cremoso Light. Lunch: Peras, Apio, Vinagre (Sidra), Natura Mostaza, Natura Mayonesa, Huevo Cocido, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga de Hoja Roja. Dinner: Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Paulina Queso Port Salut, Ajo, Tomates, Favorita Harina de Trigo. Snacks/Other: SanCor Yogur Vida, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, Granix Galletas Salvado, Mendicrim Queso Cremoso Light. more...
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1807 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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