|
Я отработала смену 12 часов !!!! После работы пробежала 5 км .. немного позанималась на природе !!! И я горжусь собой !!!
|
1302 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 152.22g | Carbs: 86.06g.
Lunch: Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Яйцо, MusclePharm Casein, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Zero Сироп Шоколад с Вишней, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сладуница Сфера, Беляевский Хлеб Бородинский. more...
|
|
 Comments
Серьёзно 😊 Чем подзаряжаете энергию? 😊
|
Я работаю на двух работах , морально тяжело ... после этого не хочется заниматься , иногда даже существовать .... ну глядя на себя в зеркало я мечтаю об идеальном теле ... поэтому убираю лень тренируюсь и сплю
Как убитая !!!
14 Jul 20 by member: karlinaks
|
Умничка!!!! Спорт как заряд👍А пояс зачем? Для похудения?
14 Jul 20 by member: evagomel
|
Проблемная зона к меня бока !!! Когда бегаю одеваю пояс что бы лучше потело )))
14 Jul 20 by member: karlinaks
|
14 Jul 20 by member: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|