|
Перекус на 400 ккал, углеводы на сегодня закончились 😊😊, ужин будет белок-белок с белком 🙃🙃🙃
|
1649 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 96.87g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сушеное Манго, Блины на Молоке, Кофе, Гречка Отварная, Урбеч Кокосовая Паста, Сливочное Масло. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Санта Бремор Сельдь Матиас, Bonfesto Рикотта Лайт, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный. Dinner: Эконива Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
|
|
KatyaK2017's Weight History
|