Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 127.87g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: عيش بلدي, بيضة مسلوقة, الحليب قليل الدسم, بلح بلح او تمر. Lunch: بامية بالصلصة بامية مطهية بالصلصة, الأرز الأبيض, فراخ أوراك. Dinner: Domty Feta Light . Snacks/Other: مسحوق الكاكاو (غير محلى), الحليب بنسبة 1% من الدسم, الزبيب. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa Alaa's Weight History
|