Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 58.06g | Carbs: 21.00g.
Breakfast: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kaymak, Sütaş Kaşar Peyniri, Bamya, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Dinner: Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|