Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 91.06g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Milky Way Minis. Lunch: Увелка Перловка Отварная, Помидоры Черри, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Milky Way Minis. Dinner: Мидии, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Snickers Minis, Кувшинка Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|