Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 52.71g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Сахар, Петрушка, Texa Star Smokey Turkey Breast, Сметана 15%, Сыр Моцарелла, Помидоры, Яйцо, Каша Овсяная, Зефир, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Картошка Тушеная, Рисовые Крекеры, Помидоры. Dinner: Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Рыба Копченая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Грильяж, Сладкие Шоколадные Конфеты, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasya2691's Weight History
|