Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 72.06g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Брест Литовск Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Суп из Сайры. Dinner: Лента Багет Ржаной с Чесноком, Махеевъ Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Морской Окунь. Snacks/Other: Козельский Живая Ряженка, Нектарин. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|