Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 48.30g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Шоколад, Delphi Оливки, Фаршированные Пастой из Перца, Яичница с Помидорами, Каравай Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Му-Му Суп Овощной с Фасолью. Dinner: Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пиканта Баклажаны Печеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Snacks/Other: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Красные Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|