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luego de pesar 86 kg los buenos hábitos alimenticios dan frutos, ya sin querer bajar más de peso sigo bajando de a pocos para definir
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67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 28.28g | Prot: 63.66g | Carbs: 226.06g.
Breakfast: Pan Multicereales, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Don Pancho Avena en Hojuelas, Banano. Lunch: Justo y Bueno Atun Rallado en Aceite , Horneaditos Pan Integral Tajado , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Papa (Cuerpo y Cáscara), Deliziare Penne. Dinner: Horneaditos Pan Integral Tajado , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Mayonesa, Pietrán Jamón de Cerdo, Latti Queso Mozzarella en Tajadas, Justo y Bueno Pan Blanco Tajado, Kedeli Gelatina Light. more...
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2028 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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