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12일 오후에 담양글램핑(치팅)
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48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1040 kcal
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Fat: 34.24g | Prot: 103.11g | Carbs: 91.05g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널, 서울우유 서울우유, 바나나, 호두, 아몬드, 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. Lunch: 닭가슴살, 방울 토마토. Dinner: 매일 매일두유 99.89, 오이 (껍질 포함), 달걀, 닭가슴살, 새송이버섯, 청양고추, 호박, 양파, 마늘, 당근, 양배추, 소금, 후추, 파프리카, 토마토. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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