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Frango desfiado, cenoura, chuchu, batata doce e purê de inhame. Foco porque em uma semana já se foram 2 quilos e meio.
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629 kcal
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Fat: 14.05g | Prot: 28.01g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Maizena Integral. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Purê de Inhame, Frango Desfiado, Batata Doce. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia. more...
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1697 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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