|
белковые блины на воде и всего 10гр нутовой муки
|
2971 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 243.18g | Carbs: 296.10g.
Breakfast: VICI Чёрная Смородина , Смак Життя Борошно Нутове, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Myprotein Egg White Powder, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: World's Rice Рис Жасмин, Spela Черника Замороженная, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Egg White, Сильпо Банан, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Зі Шпинатом, Zucchini, Norven Дорада. Dinner: Myprotein Protein Granola, Пан Курчак Стегно Курчати Бройлера, Домашний Картофель Вареный. Snacks/Other: Meridian Peanut Bar. more...
|
|
 Comments
Так-так-так, редко пишу такое, но, поделитесь рецептом пожалуйста)) звучит интересно, а выглядит вкусно😋
13 Jul 20 by member: Kramell
|
Вау
Круті!
Поділіться рецептом!
Чи можливо замінити на рисову чи кокосову муку?
13 Jul 20 by member: iraursta
|
Поделитесь рецептом, пожалуйста)
13 Jul 20 by member: tinabantik
|
И мне интересно)))) как раз без дела лежит нутовая мука
13 Jul 20 by member: Katerinashankina
|
я люблю делать блины на муке рисовой, кукурузной, нутовой, амарантовой, овсяной и тд. Поэтому любая мука пойдет), пропорции разные будут в муке, каждая имеет разные свойства.
блины -25гр белка Myprotein (4-6 белка с яйца) развожу водой на глаз и взбиваю до хорошей пены, солю, 1ст ложка муки и 1ст ложка йогурта безлактозы, в конце добавляю 4-5гр оливк масла в тесто, чтобы легко от сковороды отходили. если для еды -солю. если для дессерта-подсластитель. Вода берется в пропопции к муке, на сколько она что слепит
15 Jul 20 by member: Svitlana77777
|
можно рецепт более точный пожалуйста
15 Jul 20 by member: malvina177
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|