Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 78.39g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное, Argeta Паштет из Индейки, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Овсяные Отруби, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Клубника. Snacks/Other: Курага, Персики. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliyaSysoeva's Weight History
|