|
|
950 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 67.43g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Lunch: Optimum Nutrition Protein Whey, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Sırma Narlı Soda, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kiraz, Kayısı, Lor Peyniri, Patatesli Yumurta. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
|
selçuk hakalmaz's Weight History
|