Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 70.57g | Carbs: 192.60g.
Breakfast: Oreo Мороженое с Печеньем, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Черника, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaNeya's Weight History
|