|
makan rebus2an duluu. makan sebanyak ini cmn 385 cal yaampun gmna caranya memenuhi kalori minimum
|
1051 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 107.99g | Carbs: 74.10g.
Breakfast: Steamed Rice, Alfamart Ikan Pindang. Dinner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tempeh , Boiled Potato, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Other: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). more...
|
|
 Comments
wah smngt bnget ini menu dietnya mah hehe, apalah dayaku yang masih teteup makan nasi putih hahaha
13 Jul 20 by member: Saputri.SarahDwi
|
makan trs smpai memenuhi. klo g kuat sekali makan, bisa dicicil. Dan kalo ttp gk kuat makan banyak, makan makanan yg tinggi kalori seperti daging/kacang2an tp ttp liat komposisinya krn dua jenis td lemaknya jg tinggi
13 Jul 20 by member: hwaiting*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wistari prima's Weight History
|